“研”途有你，一战成“公”

如何在冲刺关头发现并直面负面情绪

心理调适赋能讲座即将开讲！！！

考研和考公是许多员工生涯中的重要挑战，它们不仅是对知识储备的一次考验，更是对心理素质的一次大考。在备考的旅途中，心理调适是内心成长的催化剂。掌握心理调适的技巧，保持积极乐观的心态，让备考之路走得更加顺畅。想想每一次早起的早晨，想想每一次深夜的灯火，都是你通往梦想的坚实步伐，别让焦虑阻碍你自我超越的脚步。

1、活动时间

2024年10月17日14时30分

2、活动地点

伟德bv1946官网（连江校区）5号楼“一站式”员工社区心理工作站

3、活动内容

（1）破冰环节/暖身活动

（2）心理咨询和情绪察觉、练习与焦虑共处

（3）学会心理减压、有效调节情绪

（4）告别考前焦虑/社会支持网络

4、活动形式（活动限额30人）

暖身互动+知识讲解+答疑解惑

5、嘉宾介绍

王巧平，心理咨询师、心理疏导师、家庭教育指导师。

专注于员工心理辅导、探索亲密关系、女性个人成长规划等方面工作，工作经验丰富，风格亲切。擅长应对员工学习压力，人际关系等问题。。

6、活动报名链接

https://docs.qq.com/form/page/DWVpDaURGS296bllR

7、活动对象

公司考研考公备考同学（21级毕业班为主）

“研”途有你，一战成“公”

“研（公）”路漫漫亦灿灿，关关难过关关过

下一站，上岸！！！

活动信息

嘉宾照片